Aprenda a Meditar e Acalmar a Sua Mente em 1 dia
Aprenda a Meditar e Acalmar a Sua Mente em 1 dia
Sobre o/a Professor/a
Gen Kelsang Dechog é uma monja budista Kadampa da Suíça e Professora Residente do CMK Rio de Janeiro. Ela tem praticado meditação budista por mais de 25 anos. Ela ensinou o Budismo Kadampa em diversos países ao redor do mundo e, com seu português fluente, agora pela primeira vez ela ensina no Brasil. Com seu amor pela prática da meditação budista e dedicação para o florescimento do Dharma, ela compartilha de forma leve e acolhedora os benefícios dessa prática e nos ajuda a encontrar felicidade verdadeira.
O que é um “desafio de meditação” e o que posso aprender?
Bem vindos ao desafio de meditação e retiro urbano no CMK Rio. Neste retiro, aprenderemos técnicas budistas sobre como largar distrações que ocupam a nossa mente e como manter a mente sempre calma e feliz. Vocês podem participar do desafio de 1, 2, 3 dias, 1 semana ou tudo junto. Aproveite esta oportunidade única de começar o ano novo de uma forma tão transformativa e poderosa
Desafio de meditação em 1 dia
Já pensou em dedicar um dia inteiro para acalmar a mente e deixar de lado as preocupações? Junte-se ao nosso desafio de meditação em um dia e descubra o poder transformador da paz interior!
Neste dia especial, vamos explorar os primeiros passos da meditação budista, guiando você em uma jornada rumo a uma tranquilidade mental duradoura. Prepare-se para mergulhar em momentos de silêncio e reflexão que podem mudar sua perspectiva. Venha com a gente e sinta a leveza de viver o presente!
Programação
Sábado, 4 de janeiro
10h – 11h meditação 1
11h30 – 12h30 meditação 2
14h30 – 15h30 meditação 3
16h – 17h meditação 4
Veja os outros desafios
Desafio de meditação em 2 dias
Desafio de meditação em 3 dias
Desafio de meditação em uma semana
O que é um “desafio de meditação” e o que posso aprender?
Bem vindos ao desafio de meditação e retiro urbano no CMK Rio. Neste retiro, aprenderemos técnicas budistas sobre como largar distrações que ocupam a nossa mente e como manter a mente sempre calma e feliz. Vocês podem participar do desafio de 1, 2, 3 dias, 1 semana ou tudo junto. Aproveite esta oportunidade única de começar o ano novo de uma forma tão transformativa e poderosa
Desafio de meditação em 1 dia
Já pensou em dedicar um dia inteiro para acalmar a mente e deixar de lado as preocupações? Junte-se ao nosso desafio de meditação em um dia e descubra o poder transformador da paz interior!
Neste dia especial, vamos explorar os primeiros passos da meditação budista, guiando você em uma jornada rumo a uma tranquilidade mental duradoura. Prepare-se para mergulhar em momentos de silêncio e reflexão que podem mudar sua perspectiva. Venha com a gente e sinta a leveza de viver o presente!
Programação
Sábado, 4 de janeiro
10h – 11h meditação 1
11h30 – 12h30 meditação 2
14h30 – 15h30 meditação 3
16h – 17h meditação 4
Veja os outros desafios
Desafio de meditação em 2 dias
Desafio de meditação em 3 dias
Desafio de meditação em uma semana
Sobre o/a Professor/a
Gen Kelsang Dechog é uma monja budista Kadampa da Suíça e Professora Residente do CMK Rio de Janeiro. Ela tem praticado meditação budista por mais de 25 anos. Ela ensinou o Budismo Kadampa em diversos países ao redor do mundo e, com seu português fluente, agora pela primeira vez ela ensina no Brasil. Com seu amor pela prática da meditação budista e dedicação para o florescimento do Dharma, ela compartilha de forma leve e acolhedora os benefícios dessa prática e nos ajuda a encontrar felicidade verdadeira.