Detox Digital: Retiro de um dia
Detox Digital: Retiro de um dia
Sobre o/a Professor/a
Gen Kelsang Dechog é uma monja budista Kadampa da Suíça e Professora Residente do CMK Rio de Janeiro. Ela tem praticado meditação budista por mais de 25 anos. Ela ensinou o Budismo Kadampa em diversos países ao redor do mundo e, com seu português fluente, agora pela primeira vez ela ensina no Brasil. Com seu amor pela prática da meditação budista e dedicação para o florescimento do Dharma, ela compartilha de forma leve e acolhedora os benefícios dessa prática e nos ajuda a encontrar felicidade verdadeira.
Nos dias de hoje, estamos constantemente conectados à tecnologia. Desde as primeiras horas do dia até o momento em que vamos dormir, somos bombardeados por notificações, e-mails, mensagens de texto e redes sociais. A vida digital, com sua rapidez e exigência constante de atenção, tem levado muitas pessoas ao esgotamento, à ansiedade e até a distúrbios no sono.
Neste retiro de detox digital, vamos nos desconectar temporariamente das redes sociais e assim por diante, e mergulhar profundamente na nossa própria mente, onde encontraremos silêncio total, uma pausa das nossas distrações e muito mais.
Sejam bem-vindos/as.
Programação:
10.00 – 11.00h sessão 1
11.30 – 12.30h sessão 2
14.30 – 15.30h sessão 3
16.00 – 17.00h sessão 4
Nos dias de hoje, estamos constantemente conectados à tecnologia. Desde as primeiras horas do dia até o momento em que vamos dormir, somos bombardeados por notificações, e-mails, mensagens de texto e redes sociais. A vida digital, com sua rapidez e exigência constante de atenção, tem levado muitas pessoas ao esgotamento, à ansiedade e até a distúrbios no sono.
Neste retiro de detox digital, vamos nos desconectar temporariamente das redes sociais e assim por diante, e mergulhar profundamente na nossa própria mente, onde encontraremos silêncio total, uma pausa das nossas distrações e muito mais.
Sejam bem-vindos/as.
Programação:
10.00 – 11.00h sessão 1
11.30 – 12.30h sessão 2
14.30 – 15.30h sessão 3
16.00 – 17.00h sessão 4
Sobre o/a Professor/a
Gen Kelsang Dechog é uma monja budista Kadampa da Suíça e Professora Residente do CMK Rio de Janeiro. Ela tem praticado meditação budista por mais de 25 anos. Ela ensinou o Budismo Kadampa em diversos países ao redor do mundo e, com seu português fluente, agora pela primeira vez ela ensina no Brasil. Com seu amor pela prática da meditação budista e dedicação para o florescimento do Dharma, ela compartilha de forma leve e acolhedora os benefícios dessa prática e nos ajuda a encontrar felicidade verdadeira.