Workshop de Meditação com Brunch
Workshop de Meditação com Brunch
Sobre o/a Professor/a
Gen Kelsang Dechog é uma monja budista Kadampa da Suíça e Professora Residente do CMK Rio de Janeiro. Ela tem praticado meditação budista por mais de 25 anos. Ela ensinou o Budismo Kadampa em diversos países ao redor do mundo e, com seu português fluente, agora pela primeira vez ela ensina no Brasil. Com seu amor pela prática da meditação budista e dedicação para o florescimento do Dharma, ela compartilha de forma leve e acolhedora os benefícios dessa prática e nos ajuda a encontrar felicidade verdadeira.
A meditação budista ensina a arte da aceitação — não como resignação, mas como um meio de compreender e respeitar o fluxo natural da vida. Ao cultivar paciência, aprendemos a lidar com as adversidades de maneira mais tranquila, sem nos deixar dominar pela ansiedade ou pela frustração. Este processo gradativo de desenvolvimento interior permite que encontremos a paz dentro de nós mesmos, criando um espaço mental que favorece o contentamento e a clareza.
Durante o workshop participamos de duas aulas com meditação. No intervalo, todos poderão aproveitar um delicioso brunch em um momento de convivência e relaxamento.
Programação:
10h – 11h 1a aula com meditação
11h – 11h30 brunch
11h30 – 12h30 2a aula com meditação
A meditação budista ensina a arte da aceitação — não como resignação, mas como um meio de compreender e respeitar o fluxo natural da vida. Ao cultivar paciência, aprendemos a lidar com as adversidades de maneira mais tranquila, sem nos deixar dominar pela ansiedade ou pela frustração. Este processo gradativo de desenvolvimento interior permite que encontremos a paz dentro de nós mesmos, criando um espaço mental que favorece o contentamento e a clareza.
Durante o workshop participamos de duas aulas com meditação. No intervalo, todos poderão aproveitar um delicioso brunch em um momento de convivência e relaxamento.
Programação:
10h – 11h 1a aula com meditação
11h – 11h30 brunch
11h30 – 12h30 2a aula com meditação
Sobre o/a Professor/a
Gen Kelsang Dechog é uma monja budista Kadampa da Suíça e Professora Residente do CMK Rio de Janeiro. Ela tem praticado meditação budista por mais de 25 anos. Ela ensinou o Budismo Kadampa em diversos países ao redor do mundo e, com seu português fluente, agora pela primeira vez ela ensina no Brasil. Com seu amor pela prática da meditação budista e dedicação para o florescimento do Dharma, ela compartilha de forma leve e acolhedora os benefícios dessa prática e nos ajuda a encontrar felicidade verdadeira.