O Êxtase da Concentração

Como acalmar a mente e despertar uma consciência lúcida e poderosa

Antes de desenvolvermos a concentração, é comum sentirmos algum tipo de desconforto físico e mental quase o tempo todo. Nosso estado mental muda rapidamente: por um breve momento sentimos felicidade e, logo depois, tristeza.

Quando cultivamos a concentração virtuosa, a mente torna-se pacífica, estável e clara. Assim, tornamo-nos capazes de gerar pensamentos e sentimentos virtuosos de forma contínua e de criar as causas para uma felicidade genuína e duradoura.

Neste mini-curso, você aprenderá técnicas para aprimorar sua concentração virtuosa e, dessa forma, desenvolver uma ferramenta poderosa para manter uma mente serena e feliz no dia a dia.

Não é necessário ter qualquer conhecimento prévio de budismo ou de meditação para participar.

Programação: 

10h00 – 11h00 1a aula com meditação

11h00 – 11h30 intervalo 

11h30 – 12h30 2a aula com meditação

Todos são bem-vindos! Inscreva-se agora pelo site ou diretamente em nossa recepção, no dia do evento.