Nesta palestra, exploraremos como a prática da meditação é uma poderosa ferramenta para transformar nossa vida diária. Ao cultivar uma mente calma, livre de turbulências e preocupações constantes, abrimos espaço para uma vida significativa, equilibrada e cheia de paz. A meditação nos ajuda a lidar com o estresse, a ansiedade e os desafios emocionais, promovendo clareza mental, paz interior e um profundo sentido de bem-estar. Descubra como essa prática simples, mas transformadora, o poder da mente para melhorar a qualidade da nossa vida.

As turbulências dos nossos pensamentos distrativos destroem constantemente nossa paz e roubam a oportunidade de ver as coisas como realmente são. No caminho para a iluminação, as distrações são um dos maiores obstáculos. Neste curso, nossa Diretora Espiritual Nacional, Gen Mudita, nos ajudará a desenvolver uma concentração muito especial chamada “tranquilo permanecer”.
Assim como nuvens se formam e se dispersam num céu aberto, seus pensamentos e sensações surgem e se dissolvem neste espaço interior que é sua mente.
Por mais que o céu possa estar nublado ele, em si, continua a ser uma imensidão azul; e quando as nuvens se dispersam, o céu azul aparece.
Da mesma maneira, por mais que a mente esteja ocupada ela, em si, continua a ser um continuum claro e sem forma; e quando os pensamentos se aplacam, a natureza clara da mente é revelada.
Não perca esta oportunidade rara de saborear o êxtase da concentração na clareza da própria mente.